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本文目录
主要食材:豇豆 、胡萝卜 、末的末木耳、做法做法五花肉、大全葱、豇豆家常豇豆家常姜。末的末
1、做法做法五花肉切成小丁 ,大全葱 、豇豆家常豇豆家常姜切末 。末的末
2 、做法做法豇豆清洗干净后要先焯水 :
锅中放入适量清水,加入少许盐 ,水开后放入豇豆,焯水2分钟,捞出 ,晾凉。
将晾凉的豇豆切成小粒放入盆中,先加入少许小苏打拌匀。再加入适量熟油,拌匀,使豇豆都均匀的裹上油 ,锁住水分。
3、木耳提前浸泡、洗净、切碎;胡萝卜洗净 、去皮、也切成小粒 。
4、起锅放油 ,放入切好的五花肉丁,煸炒出油,放入葱、姜末炒出香味;加入适量黄豆酱 、酱油 、料酒、蚝油 、少许白糖 、十三香 ,翻炒均匀后 ,再加入胡萝卜碎和木耳碎,最后再放入处理好的豇豆,淋入香油,翻拌均匀,盛出即可 。
豇豆肉丁包子馅的制作方法如下
包子皮 :面粉350克 、酵母粉3克 、白糖适量 、温水适量。
包子馅 :新鲜豇豆400克、五花肉一块、鸡蛋一个 、大葱一根、生姜2片、食盐适量、生抽1勺、老抽1勺 、甜面酱2勺 、白胡椒粉1勺、蚝油2勺。
【做法】
第一步、把新鲜的豇豆放入淡盐水中,浸泡10分钟,捞出冲洗干净 ,沥干水分,切碎备用 。
第二步、锅里倒入适量油,六成热时倒入豇豆末 ,大火翻炒1分钟,使豆角断生 ,然后加入适量盐 、生抽、白胡椒粉 ,炒匀后盛出。
第三步 、五花肉洗净后去皮,切成小肉丁 。烧一锅开水 ,倒入肉丁焯水2分钟,可以除去血水,味道更香 ,捞出沥干水分。
第四步 、锅里倒入适量油 ,下入肉丁,加入葱末、姜末,淋入一些老抽,再加一勺甜面酱 ,快速翻炒半分钟 ,给肉丁上色,并且炒出酱香味。最后加入一勺蚝油 ,倒一勺清水,开大火收汁,汤汁浓稠后将肉丁盛出 。
第五步 、将豇豆末、酱肉丁放在一起 ,加入白胡椒粉 、食用油拌匀 ,豇豆酱肉馅就做好了 。
第六步、面粉里加入酵母粉 ,倒入温水后和成光滑的面团,放在温暖的地方发酵2小时,内部全是蜂窝后取出 ,加适量干面粉再次揉光滑,然后搓成长条 ,分成大小一样的面剂子。
第七步 、把面剂子擀成包子皮,包入适量的豇豆酱肉馅,捏成包子,放进蒸锅里再次发酵20分钟,这样包子会更加膨松柔软 。
第八步、包子胚变大后 ,开大火蒸15分钟,关火后焖5分钟,即可出锅。
原料 :豇豆500克 ,肉末200克
盐2克 ,生抽1汤勺 ,料酒1汤勺,水1碗 ,鸡精2克 ,小辣椒2个 ,
1泡豇豆切粒,姜切末,蒜切末,泡椒切碎。
2锅中倒入适量油 ,烧至7成热 ,放入姜蒜末 、花椒、泡椒炒香 。
3放入肉末,翻炒散开,再倒入豇豆 ,炒至断生。
4放入泡豇豆 ,继续翻炒,调入鸡精 ,炒匀即可出锅。
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